应用介绍
想要在30天内快速健康的减肥么？30天减肥是为想要减肥的用户提供的工具，使用软件无需到健身房也可减肥，给你提供智能减肥方案，给你提供最佳搭配，健康减肥的好帮手，需要的可以来下载。
30天减肥是为您量身打造的一种快速安全的减肥方法。除了系统性的锻炼外，我们还提供饮食规划供您选用。经科学证明，有助于增强体质，塑造身形。您的锻炼和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。
这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。
您可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。
- 追踪减肥进度
- 追踪消耗的卡路里
- 低热量饮食规划
- 动画和视频指导
- 多种锻炼方式
- 逐步增强运动强度
如果坚持30天运动和饮食相结合的方法，可以看到明显的效果，减肥期间建议饮食要规律一些，少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃富含纤维素的食物。比如说在早上可以选择吃燕麦粥，增加饱腹感，又可以延缓胃的排空速度，有利于减肥，晚上可以用燕麦粥代替，适当的吃点香蕉苹果，同时也要适当的增加运动。
性能优化 & 问题修复
最新资讯
涵艺爆料：WBG淘汰早有预料，WBG队员对于教练组的安排不满
TES惨败OMG，成就山鸡LPL第一上单，Rookie被粉丝吐槽：中路差距!
世界冠军中野辅入选米勒一阵最佳阵容，Scout当之无愧的MVP
宁王被喷后开启疯狂上分模式，宗师500分71.9%胜率，节奏碾压卡萨
LPL十大选手合照引起粉丝不满，Rookie调侃：需要整容改变，化妆没有太大的变化
LPL饭堂宁王被笑笑狂喷,宁王表示不在意，并回应：下次自己也会给出自己的观点
LPL十大选手没有小天，Doinb支持FPX老队友，并为小天抱不平
RNG有惊无险成功翻盘RA晋级季后赛，最后一个季后赛席位花落谁家呢？
LNG最正确的决定，Scout刷新LPL历史记录，十七次MVP证明自己
LCK赛区KT的辅助Lehends接受采访：MSI上最想和LPL的JDG交手
