应用介绍
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1.这里学习资源非常的丰富,还有专业老师为你做一些指导。
2.线上有详细的精神课程,针对每一位用户打造不同的健身方案。
3.还能够遇到许多健身爱好者,与他们一起进行健身交流,坚持打卡。
【优质课程】适合辣妈日常锻炼需求,充分考虑到宝妈的碎片化时间,课程时长不超过30分钟,单个动作视频最短只要3秒钟!
【健康计划】定制个人专属计划,方便辣妈每日都来记录自己的饮水量、体重值、运动步数与睡眠时间,可以提醒自己去参加每日的运动锻炼,并根据自己的目标来完成相对应的任务。
【丰富动作库】1000+动作库,为辣妈提供专业、正确、科学的动作指导,将各个身体部分的训练拆分为一个个可以简单、重复练习的标准化动作,持续更新动作库。
【专业教练】欧美专业健身教练由美国国家运动医学会(简称NASM)认证,真人视频带练。
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