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Keep健身app安卓版

Keep健身app安卓版

更新时间:2021-11-18 大 小:25.6MB

版 本:V1.1.0 支持系统:Android/Ios

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应用介绍

  想减肥,但是没人监督的话,自己可能分分钟就想偷懒,让kepp健身app来监督你吧,Keep健身app安卓版下载,作为一个重度拖延症患者,小编一直无法保持健身的时间,Keep健身软件是一款移动健身库,拥有丰富的健身资讯,随时随地练就完美身材!

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Keep官方介绍:

  「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App!健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,任你选择。

  打开 Keep,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地减肥、增肌,练就完美身材。

Keep核心特点:

  【海量专业课程】

  增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

  瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;

  更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

  HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

  【智能训练】

  个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

  真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;

  Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!

  【跑步更有趣】

  跑步中的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;

  剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

  音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!

  【运动社区】

  用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;

  向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

  在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

  在Keep社区,找志同道合的好肌友

  【瑜伽 & 冥想】

  Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;

  全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

  【女性专属】

  给不同阶段的你适合的训练;

  生理期舒缓训练,缓解身体不适;

  美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;

  产后恢复训练,做最健康的妈妈。

  【个人数据中心】

  健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

  时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

  Keep热门课程:

  「腹肌」:

  马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

  「减脂」:

  HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

  「力量」:

  上肢力量突破

  「女性」:

  瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

  「跑步」:

  3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

  「瑜伽」:

  臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

  「操课」:

  有氧操、热舞操、搏击操

  不要让工作占据你的全部生活,用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。

  开始追求健康生活,可以从完成第一次训练开始,从完成第一次跑步开始,从战胜自己的懒惰开始。

  「Keep」自律给我自由。