应用介绍
想锻炼，但是不知道怎么锻炼才好?没有好的教练教吗?不用担心，这款时光锻炼能够针对你的锻炼情况为你提供一些知道，个人在锻炼的时候，如果没有专业的教练很容易出现问题，而时光锻炼则可以帮助你有效解决一些小问题，同时也可以在时光锻炼上面进行定制营养套餐哦，有兴趣的小伙伴赶紧来下载吧!
1、用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。
2、女性适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效。
3、通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力。
1、为大家制定合适的课程供大家来进行选择的，学习课程超级多。
2、网友们可以根据自己的需求来进行选择，专业的教练来教大家学习。
3、是一款为女性打造健身锻炼软件，会根据的女性体型的相关问题。
互动分享：用户可通过社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。
定时提醒：自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
课程丰富：三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
指导完善：训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
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